Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:/ ;/


bylo wielkie planowanie i dietowanie a tu kapa....

juz drugi tydzien nie chodze na silke....

chyba dlatego ze sie przetrenowalam i ze dostalam @ no i wlasnie siedze 3ci dzien pod kocem bo mnie grypa meczy ze gadac nawet nie moge...

niech to wszystko szlag jasny trafi...

ale jutro nie koniec swiata wiec zaczynam jak tylko stane na nogi...

tylko tym razem podchodze juz z glowa z ta slownia nic na chama...

przegladalam stronke vitalii na ktorych widac jak laski schudly....daje kopa!!!

  • olimpia77olimpia

    olimpia77olimpia

    28 stycznia 2012, 20:27

    najważniejsze żeby ciągłego wysiłku było minimum 40 min bo wtedy organizm zaczyna spalać tłuszcz

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.