Witajcie!
Zgodnie z moim nowym założeniem jem słodycze tylko w weekendy.Kiedy próbowałam w ogóle nie jeść to kilka dni wytrzymywałam, a później jak narkoman wyjadałam cukier z torebki. Teraz jak wiem, że jak w weekend coś dostanę przez cały tydzień staram się nie jeść rzeczy zakazanych.
Z tego względu upiekłam dziś sobie i rodzince placek z rabarbarem.
Na szczęście reszta posiłków dietetyczna, placek zastępuje drugie śniadania i podwieczorki, a ja już dawno spaliłam te kcal na działce, sprzątaniu i 3 km spacerze.
Jutro planuję dzień regeneracji czyli porządne spanko i cały dzień spędzony na przyjemnościach.
Dobrej nocki
fitnessmania
2 kwietnia 2017, 15:02Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
paniania1956
19 czerwca 2015, 10:36Dobrze robisz!
angelisia69
17 maja 2015, 04:19Lepiej zjesc co jakis czas mala porcje niz pozniej rzucic sie jak wyglodniala,masz racje ;-) Milego wypoczynku