Przez zbliżającą się @ przytyłam 3 kg grrr...
Dzisiaj zjadłam:
kisielek +galaretkę + kawa 212 kcal
jabłko + lody 140 kcal
kotlety+ kapusta 421 kcal
winogron + kawa 395 kcal
jajka sadzone+ kapusta 311 kcal
sałatka "cud dla mięśni" 271 kcal
1750 zjedzone / 2000 dopuszczalne/ 2800 zapotrzebowanie
Ćwiczenia:
40 minut siłowni czyli 150 kcal mniej
Pozdrawiam
smoczyca1987
8 maja 2012, 09:15sałaka "cud dla mięśni"? a cóż to za cudo? :D