Dziękuję wszystkim za wsparcie jesteście kochane![]()
Mam dyspensę na 3 dni, ale połowę tortu wydam dalej do rodzinki.
A inne posiłki ograniczę z kalorii. Na szczęście tort został zrobiony przez moją mamę, która też jest na diecie i wsadziła tam mnóstwo suszonych owoców zamiast jakiś dziwnych dodatków.
Byłam na konsultacji. Mam kolejne 3 kroki do zrealizowania:
spać 8-9 godzin na dobę i chodzić spać przed 23.00
jak się stresuję zamiast jeść mam ćwiczyć albo grać w gry najlepiej strzelanki ( ponoć pomaga) :)
jak mam wilczy głód wejść pod prysznic ponoć to zmniejsza apetyt bo coś tam się wydziela
spać 8-9 godzin na dobę i chodzić spać przed 23.00
jak się stresuję zamiast jeść mam ćwiczyć albo grać w gry najlepiej strzelanki ( ponoć pomaga) :)
jak mam wilczy głód wejść pod prysznic ponoć to zmniejsza apetyt bo coś tam się wydziela
Dostałam ochrzan, że do moich tabletek za mało piję.
Cytat: "Jak będziesz tak mało pić wody z cytryną to w życiu hormony się nie ustabilizują!"
Nie wiem jaki to ma związek, ale dobra :)
Pozdrawiam
![]()
martita512
20 stycznia 2012, 23:53więc już dziś życzę sto lat, wytrwałości w gubieniu zbędnych kilogramów, więcej tych pozytywnych miłych dni,;)
Domi1994
20 stycznia 2012, 23:35Fajne rady, tylko że ja nie mam prysznica. :D I strzelanek żadnych chyba że gta. Wypróbuję :D Pozdrawiam :)