trudne i monotonne. W pierwszym tygodniu realizuje krok 1 czyli 5 porcji warzyw i owoców,
2 litry wody i 8 godzin snu.
2 litry wody i 8 godzin snu.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
szarlotka92
28 listopada 2011, 21:09wow, bardzo interesujące podejście, zwłaszcza, jeśli się chce wprowadzić zdrowe odżywianie na dłużej niż tylko okres chudnięcia :) jeśli mogę coś doradzić to najlepiej jest jeść więcej warzyw, a owocami zaspakajać głód słodyczowy i unikać ich wieczorem ;)