Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
55kg

Witam wszystkich. Moje odchudzanie zacząłem od moich urodzin w styczniu. Mam już za sobą pierwszy tydzień odstawienia słodyczy ( Bosze... jak ciężko... ), słodkich napojów ( KOCHAM COCACOLĘ ), trzymanie się diety oraz godzin posiłkowych, jak również treningów. Dieta to nic innego jak - " CZĘSTO I DUŻO " yyyy... tzn - " Często i mało " - a treningi to rower stacjonarny - poziomy i 30min dziennego kręcenia pedałami. Miałem się ważyć co tydzień na czczo w poniedziałki ale nie wytrzymałem :D i ku mojemu zdziwieniu i radości waga pokazała 3kg mniej !!!!! Czy to nie wspaniałe :D Dlatego postanowiłem założyć tu konto i móc się dzielić moimi małymi sukcesami. Pozdrawiam Wszystkich i trzymam za Was kciuki w Waszych realizacjach zamierzonych celów. Do następnego!!!