Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13


Dziś szansa na nieco spokoju.
8 godzin w robocie, potem spotkanie i kino wieczorem.

Na dziś pierogi ze szpinakiem + marchewka + jogurt naturalny

jakoś to rozporcjuję na posiłki :)

kolacja: dwa kubki mleka sojowego

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.