Hej. Po dzisiejszym ważeniu nie jest dobrze. +1kg ! W cm bez zmian... Wszystko tak samo jak tydzień temu w brzuchu +1.5 cm! 🤷🙄 Ale przyznaję się bez bicia że zaniedbałam picie wody. I zaniedbałam post przerywany.... Zrobiłam 3 treningi na steperze po 45 min. Nie ćwiczyłam z Moniką wcale. Więc trochę zawalilam. No nic idę dalej. Na ten tydzień cel.
- 1 kg.
5 treningów na steperze
1 trening z Moniką.
2.5 l wody dziennie
post 14/10.
do dzieła 💪
PACZEK100
21 lutego 2022, 12:15Powodzenia w realizacji!
Nocka23
21 lutego 2022, 10:43Wow😳 dobry plan , też myślę nad tym postem , ostatnio sporo o tym czytałam . Ten kg to może być przez cykl menstruacyjny , nie ma co się przejmować . Działamy 💪
dorotka27k
21 lutego 2022, 10:28do dzieła a wahaniami wagi się nie przejmuj - tak to jest z nią. Rób swoje i będzie dobrze;))) miłego dnia;)