Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5. Świadomy wybór. Foto brzucha.


Hej. Dzień powoli się kończy. Za mną dość intensywny dzień. A jeszcze przede mną sadzenie kwiatków i poziomek ale to jak dzieci pójdą spać. Bo z nimi nic nie zrobię w polu. A co do samej diety dziś świadomie wybrałam kawałek ciasta zamiast drugiego śniadania i kawałek tego samego ciasta na kolację. Ciasto hucułka miałam zamrożone ze świat a odmrozilam dziś bo moja mama była na kawie. Ale właśnie cieszy mnie fakt że zrobiłam to świadomie. Zdecydowałam że zjem to ciasto. I wiem że mogę głupio bo kosztem posiłku normalnego ale jestem przed okresem i mój apetyt na słodkie jest wzmożony a tak nawet chyba nie przekroczyłam kalorii. 

1. Owsianka z bananem kostka gorzkiej czekolady orzechy włoskie 

2. Kawa plus ciasto 

3. Kasza bulgur 3 łyżki plus mięso mielone z marchewką i cebulą i koncentta pomidorowy. Plus przyprawy. 2 ogórki kiszone 

4. Kromka razowego chleba. Masło. Ser żółty plaster. 

5 kawa. Ciasto. 

dzis miałam ćwiczyć ale nie dam rady bo muszę iść to zasadzić więc przekładam na jutro na wieczór. 

milego wieczoru :) 

a oto ja. 

zdjecia robiłam dosłownie chwilę temu. 

  • Marcioszynka

    Marcioszynka

    13 kwietnia 2021, 10:45

    Najtrudniejsze to zatrzymać się na kawałku ciasta, albo na kosteczce czekolady - dałaś radę!!! Trzymam kciuki za dalsze postępy :)

  • bali12

    bali12

    13 kwietnia 2021, 08:52

    dobrze,że oprócz ciasta na kolację nie jadłaś nic innego

  • ewelka2013

    ewelka2013

    12 kwietnia 2021, 20:47

    A jaka masę robilas ? Ja też robiłam to ciasto z masą z masła i masy krowkowej ale jakaś rzadka zrobiła...

    • zakrecona_zona

      zakrecona_zona

      12 kwietnia 2021, 20:52

      Ja też zrobiłam masło i masa krowkowa ale dalam jedna puszkę na kostkę masła. W przepisie miałam dwie puszki ale mi się lampka zapaliła żeby dać jedna i to był dobry wybór.

    • ewelka2013

      ewelka2013

      12 kwietnia 2021, 20:54

      Ja dalam jedno masło na jedną masę... Nie wiem o co chodzi ale masa mi aż wywoływała....

    • zakrecona_zona

      zakrecona_zona

      12 kwietnia 2021, 21:53

      Wiesz moja też nie była jakaś gęstą ale jak schodziłam ciasto to się ścięła i była ok.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.