Witajcie!
Dzisiaj całkiem spoko dzień, tylko ćwiczyć się nie chce :( A jutro moje urodziny! :) Od rodziców już prezent dostałam, a rodzina przyjdzie w sobotę. Jak znajdę sobie jakąś ekipę na jutro to pójdę na koncert zespołu Wilki. Nie przepadam za nimi, ale pobawić się można :)
Menu:
Śniadanie (10:30): kromka chelba razowego z almette, pomidorem, szczypiorkiem i rzodkiewką, mała drożdżówka z malinami (domowej roboty więc ok), kakao
Obiad (13:30): zupa ogórkowa
Podwieczorek: drożdżówka z malinami i jabłko
Kolacja: kisiel polany jogrurtem naturalnym(łyżeczka cukru)
Jakoś dzień zleciał. Jeszcze tylko zostały ćwiczenia na brzuch i nogi, ale musze je zrobić bo wczoraj nie robiłam. Dzisiaj jeździłam na rowerze 1h i stepper 20min.
Buziaki :*
Nilia1
31 sierpnia 2012, 12:25Dzięki bardzo, ale jak zrobiłam sobie dzisiaj zdjęcia, które zresztą umieściłam w pamietniku, to uświadomiłam sobie, że jeszcze dużo dużo przede mną. Ahh..Trzeba być twardym
Nilia1
31 sierpnia 2012, 09:47Dziękuję Ci, że napisałaś. Tak to jest wstrętne uczucie, ale w końcu i dla nas nadejdzie ten dzień, w którym to my będziemy szczytować ! :))
Nixis
31 sierpnia 2012, 00:14O, ćwiczenia ładnie. :) Jedzonko też...., aż miło się "nadzoruje". :D
xxczekoladaxx
30 sierpnia 2012, 21:33ooo, jutro urodzinki :DD super, możesz nagrzeszyć :D
PannaGomez
30 sierpnia 2012, 21:12Udanego wypadu ;*
eniaaa
30 sierpnia 2012, 20:22Ja również życze ci udanego wypadu ! :) A menu bardzo pysznie wygląda :)
ananasowa
30 sierpnia 2012, 19:25A co dostałas?! Pochwal się, no... :) To udanego jutrzejszego wypadu! :D I sto lat, w razie gdybyś tu nie weszła. :) buziaki :*
Nilia1
30 sierpnia 2012, 18:59Sama mialam z tym problem. Ja wcześniej odchudzałam sie z 80 kg i tam walczyłam z tą motywacją, ale ona jest. Mam szczupłe i zgabne przyjaciółki i bardzo mi przykro kiedy chłopaki zwracają na nie uwagę a ja od zawsze jestem tylko trzecia.. a po za tym chce poczuć sie ..perfekcyjna
Whispers
30 sierpnia 2012, 18:03Mniamuś, pycha menu. Trzymaj się kochana :*
chocobum
30 sierpnia 2012, 16:57i co tam dostałaś fajnego? ;)
Mince.
30 sierpnia 2012, 16:42Sto lat na jutro, bo nie wiem czy bym Tobie jutro złożę, ale tak na wszelki wypadek. :) 3maj się. ;d
vitaliaxx123
30 sierpnia 2012, 16:38Dzięki :) Ćwiczyć się nie chce.. nie tylko Tobie. Mniaaam drożdżówka! *.*
marlena027
30 sierpnia 2012, 16:10To wszystkiego najlepszego! Ja mam dziś urodziny :)