Znacie jakieś dobre tabletki pomocne przy miesiączkowaniu? Nie chce już brać hormonów. To między innymi przez antykoncepcje tak dużo przytyłam przez ostatni rok. Mój organizm do tej pory oczyszcza się z tego syfu. A moje miesiączki są przeokropnie bolesne przez 3 dni. Oprócz tego majówka. Dietki nie złamałam oprócz oczywiście piwa.Które zniweczyło wszelkie starania o płaski brzuch. Najbardziej kaloryczną rzeczą przez te ostatnie dni były dwa kawałki pizzy więc nie było źle ;) No cóż. MAJÓWKA.... i po majówce. Więc biorę się do roboty.
Dziś zjadłam: bułke pszenną (będę starała się jeść zdrowsze pieczywo) z serem białym i rzodkiewką (ok. 300), warzywa na patelnie (ok. 300), jogurt activia (100). I może w kaloriach jest to mało to naprawdę nie czuję się głodna. Uwielbiam w warzywach to, że mają tak mało kcal a czuję się po nich syta, ale nie wypchana.
Dziś ćwiczyłam: ABS MEL B, NOGI MEL B
DAM RADĘ !
