Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Śniadanie jest najważniejsze! Czwartkowa
aktywność.

11 października 2013

Śniadanie jest najważniejsze! Bez porządnego śniadania, w ciągu dnia zjemy więcej niż gdybyśmy zjedli coś konkretnego rano. Ja niestety wczoraj, na śniadanie, zjadłam tylko pół bułki i cały dzien chodziłam głodna (!) Pomimo,że zjadłam II śniadanie (serek waniliowy) i obiad (krupnik), ciągle byłam głodna.
Dlatego pamiętajcie, aby jeść śniadanie. Bo to podstawa dnia.

Aktywność też wczoraj była (nie mogę się oprzeć i nie ćwiczyć ehhh)
* orbi: przejechane 5,58 km, spalone 191 kcal
* rowerek stacj.: przejechane: 15,56 km, spalone 660 kcal

Łącznie: przejechane: 21,14 km i spalone 851 kcal. - kalorie wyliczone przez Endomondo.

Dzisiaj (w piątek) idę pierwszy raz na uczelnie po 4 latach nieuczenia się. Trzymajcie kciuki, żeby było ok :)

Dodaj komentarz

chubbyann
12 października 2013, 21:44

Tak jest, psze pani. Będziemy pamiętać o śniadaniu! :D
ewela22.ewelina
11 października 2013, 17:51

zgadzam sie z toba!
inesiaa
11 października 2013, 16:16

Prawda sniadanie rzecz swieta, ale ja mam z tym problem, ostatnio wmuszam w siebie rano serek bialyz dzemem i to mi jeszcze wchodzi...trzymam kciuki za nauke:)))
therock
11 października 2013, 13:45

ja nauczyłam się jeść śniadanie:D nie wyjdę bez niego z domu:D Udanego studiowania:D
MotylBezSkrzydel
11 października 2013, 11:28

trzymaj sie nadal dietki, cwicz a waga napewno ruszy. ja czekalam na to 3 dni :) damy raaade! :]
ZizuZuuuax3
11 października 2013, 11:20

O wow jestem pod wrażeniem :) a śniadanie fakt- jest najważniejsze :)
Chaarle
11 października 2013, 11:15

Tak , śniadanie jest najważniejsze :)