Dzisiejszy jadłospis:
6:30 - 200g malin
9:30 - płatki owsiane, otręby, płatki migdałowe, mleko
12:30 - koktajl truskawkowo-malinowy z miętą na jogurcie naturalnym - duuuużo koktajlu :)
15:30 - łosoś pieczony w folii, kapusta kiszona, sok jednodniowy grejpfrutowy
18:30 - kalarepa
Gdzieś pomiędzy obiadem a kolacja - duże Latte ze Starbucksa ;)
A wczoraj pierwszy raz jadłam owsiankę kawową.Ciekawa, ale nie zachwycająca.
Na jutro planowałam sałatkę z selerem naciowym i jajkiem, ale nic z tego. Objechałam pół miasta i selera naciowego brak. Będzie więc sałatka z jajkiem, ogórkiem kiszonym, kiełkami rzodkiewki i lucerny i kalarepą.
Za mną popołudnie w biegu. Dziś miałam drugi zabieg depilacji laserowej. Już po pierwszym byłam zadowolona, więc mam nadzieję, że po 5 włoski już się nie pojawią.
Później był masaż już 25, ale są widoczne efekty, więc jak najbardziej kontynuuje.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Abracadabra1989
29 czerwca 2013, 15:58Skąd bierzesz przepisy na takie salłatki? Ostatnio u siebie widziałam i selera naciowego, i kalarepę, ale kompletnie nie wiem 'z czym to się je'! ;p Fajnie, że już 99 zobaczyłaś na blacie! Czuję, że jak osiągniesz cel odchudzaniowy to będziesz jedną z najbardziej spektakularnych metamorfoz na vitalii! :) trzymam kciuki!
zmianadzislepszejutro
28 czerwca 2013, 09:51Jadłospis cudny
montignaczka
27 czerwca 2013, 21:11ale pyyyyyszne...ale kalorii chyba nie za wiele, co? Milego wieczorku :)
spioszek16
27 czerwca 2013, 20:43Menu na dziś świetne! obiad jaki pyszny :) mogę wiedzieć jakim sprzętem się odbywał zabieg i na jakiej części ciała ? Bo przymierzam się do tego ale dopiero we wrześniu , październiku jak już nie będzie takiego słońca ;)
AgnieszkaNapi
27 czerwca 2013, 20:39oby depilacja laserowa pomogła :)