Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień


Pierwszy raz udało mi się wytrwać w swoich planach 4 dni. Wczoraj znów zaliczyłam 30 min zumby i skalpel w całości.
Dzisiaj zastanawiam się czy nie zrobić treningu z gwiazdami.. Od dziś zaczynam też liczyć kalorie:
śniadanie 400 - nie wiem czy to mało, dużo czy w sam raz???

Próbowałam też się zmierzyć, ale tylko się wkurzyłam, bo kształt mojego brzucha nie pozwala mi na miarodajny pomiar. Musiałabym się chyba w tym celu obrysować długopisem, żeby taśma była za każdym razem na tej samej lini .. ;)

  • Lanaa

    Lanaa

    31 stycznia 2013, 09:18

    wydaje mi się, że w sam raz - śniadanie chyba powinno mieć 400-500 kcal :) a co zjadłaś?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.