Dziś nie miałam pomysłu na siebie, chciałam poćwiczyć to zrobiłam misz-masz ![]()
Jutro ważenie, ale nie spodziewam się cudu. Ostatnio waga stoi jak zaklęta, ale czasem tak jest. No nic, przeczekam to.
Jutro ważenie, ale nie spodziewam się cudu. Ostatnio waga stoi jak zaklęta, ale czasem tak jest. No nic, przeczekam to. 
Zaliczone:
* rozgrzewka,
* 10 minut orbi (jakaś śrubka się odkręciła i zaczął skrzypieć, muszę poprosić mężulka żeby naprawił),
* Mel B na pośladki,
* 150 pajacyków,
* 40 przysiadów,
* 120 brzuszków,
* 40 brzuszków skrętnych,
* 10 pompek,
* 20 razy to (nie wiem jak to nazwać)
* rozciąganie.
Teraz kąpiel i balsamowanie. A jak u Was? Ćwiczeniowo? Jutro postaram się znaleźć cenne wskazówki i ułożyć sobie plan treningowy ![]()
To co dziś to na 100% za mało aerobów, ale mam nadzieję, że jutro orbi będzie doprowadzony do porządku. Poćwiczyłam --> nie chciałam mieć zmarnowanego dnia.
Pozdrawiam,
Zabka.
ulotna2013
10 października 2013, 14:01Fajna aktywność :)
yoloxx
3 października 2013, 23:22lepszy słaby trening niż jego brak! a Twój był i tak lepszy niż mój typowy dzień ;p
melolontha
3 października 2013, 21:39dużo cwiczysz, masz fajne pomysły, czytam Ciebie z ciekawością i podziwiam :) już nie mogę się doczekac kiedy znów uzyskam chociaż minimum przestrzeni do cwiczeń i też miec powód do chwalenia :)
dobryduszek.madziuleczka
3 października 2013, 20:37u mnie kompletnie dzień bez ćwiczeń :(( ale mam nadzieje ze jutro poćwiczę :): miłego wieczoreczku