Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny tydzień rozpoczęty... który, ja już
straciłam rachubę...

ups.... rozpoczął się wczoraj... i to jak policzyłam 10 tydzień....

dieta owsiana przyniosła efekty... dziś na wadze 77,9kg czyli w ciągu dnia 1 kg... mam nadzieję, że jutro,  mimo iż dziś dietkę przestrzegałam wzorcowo waga nie pójdzie w górę, tylko powolutku będzie się miała ku dołowi:)

jeśli okaże się, że efekt spadkowy będzie się utrzymywał, to za tydzień znów na owsiance będę:)... bardzo chciałabym do Świat zobaczyć te 75kg... średnio wierzę, że się uda, bo z moją  samodyscyplina, ostatnio nie jest najlepiej, ale pracuje nad tym...

nadszedł koniec @, i ibuprom zatoki kupiłam i zażyłam>>> od teraz życie jest piękne:). Od zeszłego roku mam problem z zatokami, ibuprom mnie ratuje, ale raz, drugi a potem i tak antybiotyk.....

menu:
śniadanie: 2 kromki razowca, 1 berlinka
śniadanie 2: kawa z mlekiem i cukrem, kawałeczek ciasta
obiad: talerz rosołu z makaronem
podwieczorek: 2 kromki razowca z wędliną i ketchupem
kolacja: jogurt z muslli

ok, zmykam szyć kołderkę dla lalki, łóżeczko kupiłam a kołderkę dziergam:)
BUZIAKI:)