Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zapracowana


Mam strasznie mało czasu dla siebie przez co również nie jestem w stanie wstawiać tu mojego codziennego bilansu :( Ale na szczęście jutro piątek i weekend! Jednak piątki są u mnie najgorsze, od 6.00 do 21.00 poza domem, szkoła, 3h francuskiego, angielski etc. Wszystkie posiłki muszę jakoś wozić ze sobą.. Nie wiem jak to będzie, ale mam nadzieję, że uda mi się zjeść o określonych porach. A co do bilansu to:

Śniadanie: bułka żytnia + ser żółty + szynka z kurczaka + ogórek

Owoc: jabłko

II Śniadanie: jogurt naturalny danone + musli + żurawina

Obiad: naleśnik z mąki pełnoziarnistej + biały chudy ser + pieczone jabłko z cynamonem

Kolacja: Zapiekana feta z pomidorami i oregano
  • Invisible2

    Invisible2

    3 października 2013, 21:31

    Noo z nowym rokiem szkolnym ciezko znaleźć czas na cokolwiek :/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.