Wpis pamiętnika odchudzania YellowStrawberry: 50 dni :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
50 dni :)

18 września 2013

Dzisiaj mija 50 dzień mojego nowego stylu życia, na który duży wpływ miała zmiany diety, ćwiczeń i w ogóle zupełnie inne nastawienia do życia! Przez ten czas zgubiłam w zdrowy sposób 6-7 kg, co uważam za wielki sukces :) I od dzisiaj zaczynam prowadzić pamiętnik, w końcu kiedyś musi być ten pierwszy raz. Dlatego też przedstawię mój dzisiejszy jadłospis:

Śniadanie: jajecznica z pomidorami i łososiem + kromka chleba pełnoziarnistego

Owoc: jabłko + kostka gorzkiej czekolady

II Śniadanie: jogurt naturalny + musli + banan + kakao

Obiad: Spaghetti pełnoziarniste + rukola + pierś z kurczaka

Kolacja: Krem z brokułów + kromka chleba żytniego

W międzyczasie: kawa Inka + pół łyżeczki miodu, 3x herbatka owocowa, szklanka wody :)

Chyba nie jest źle, ale niestety od klku dni nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń z powodu pękniętego żebra i innych skutków upadku z konia :( Mam nadzieję, że to nie zaszkodzi zbytnio mojej wadze :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:50 dni :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
50 dni :)