Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU

Postanowiłam, że od czasu do czasu będę wrzucała zdjęcia tego, co jem.



Sałatka z rucoli, pomidora, cebuli, papryki i rzodkiewki, z jogurtem naturalnym 2, % i ziarnami.



Zdjęcie robione telefonem, dlatego takie kiepskie. Ale już


zostało sfotografowane normalnym aparatem.

Skład kanapek: 3 Wasy zbożowe lekkie, masło, rolada z kurcząt, ser brie 13 %, twaróg chudy, twaróg wędzony pełnotłusty, pomidor, rucola, rzodkiewka, ziarno słonecznika i dyni.

Jajko: na półtwardo, z odrobiną majonezu i z rucolą.



I oczywiście - mała kawa rozpuszczalna z mleczkiem z magnezem.