No z jedzonka dzis bylo i bedzie tak:
9:00 - 1/2 kajzerki, plasterek szynki, troche margaryny
13:00 - 1/2 kajzerki, plasterek sera zoltego, jogurt danone biszkoptowy
17:00 - zupa ogorkowa, kromke chleba i duuuuza porcja bigosu :/ < o ten bigos jestem wsciekla>
Napoje:
* 2 herbaty
* kawa z mlekiem
Jeszcze trzy szklanki czegos min. musze wypic!
Ćwiczonka:
* 120 brzuszkow
* 30 przysiadow
* 120 unoszen nog
* 60 pieskow
* 60 sklonow
* 30 pompek damskich;
* 90 wygibasow rekami;
Dzis mam ochote to wkonam po troche cwiczen na kazdą partie miesni :)
Mam nadzieje, ze po obiedzie nie naobzeram sie czyms innym, a wiec trzymajcie kciuki. Buzki =)
kalina87
18 sierpnia 2009, 23:02dobrze,ale mogłoby być lepiej:)jutro będzie lepiej:D!!! Buźki:*
madzius1st
18 sierpnia 2009, 17:29ja to wlasnie ide soobie robic kolacje... piers z kurczaka w ziolach + cukinia.. i moze jeszcze troche warzyw na patelnie:) dzieki za zaproszenie i zycze sukcesow. dodaje do ulubionych:*