I dlatego dziś na wadze tylko 0,2 kg mniej :/
Dziś muszę nadrobić. Zdam relację wieczorem z dziś.
Wczorajsze ćwiczenia:
Usiłowanie przetrwania chociaż pięciu minut z Mel B, skakanka x 100, brzuszki, trening nóg, 15 min rowerkuuuuu
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
KatJa89a2
9 sierpnia 2012, 15:33jak ta tortila była normalna a nie w bułce jak to sie nie raz spotyka to luz , a skoro duzo sie ruszałas po miescie ( mam nadzieje ze pieszo a nie mpk) to spaliłas ja i nawet wiecej :) popwiem ci ze duzo duzo chodzac codzien przepalasz nawet 500 kcal ja tak mialam i wtedy schudlam 14 kg a teraz rok siedzialam bez pracy na kanapie przed tv i nadrobilam to +15 kg tak ze glowa do góry , powodzenia :)
stanpis1
9 sierpnia 2012, 13:48zapraszam na konkurs na http://www.magdalenakozlowska.pl/
estavez
9 sierpnia 2012, 11:26tortilla z warzywami to jeszcze nic strasznego;) tym bardziej, że jak sama piszesz później cały czas chodziłaś na mieście;) więc pewnie połowę kalorii z tortilli od razu spaliłaś;) powodzenia z ćwiczeniami, najgorsze są początki, później człowiek się przyzwyczaja i zaczyna to lubić;D
Pesttka
9 sierpnia 2012, 10:42nie jedz lepiej tej sałatki to są same węglowodany ;*