Jestem bardzo zadowolona. Dieta jest pyszna. Widzę, że muszę się przestawić. Śniadania w tej diecie są mega duże, a obiady maleńkie na mój gust, pozostałe posiłki zgodne z moimi nawykami, heh. Największy problem to czas na ich przygotowanie. Skończyło się łapanie jedzenie w locie, byle szybko i co popadnie 
. Wczoraj stałam przy garach do 22, heh. No, ale ofiary muszą być , mam nadzieję, że będzie warto. Na razie jestem zmotywowana i nastawiona pozytywnie. Z ćwiczeniami jeszcze kulawo, bo jeszcze kończę sezon na działce tak zwanym RODOS. Dzisiaj mam zamiar pokosić więc to też chyba jakieś kalorie polecą, heh.
Dieta od wczoraj, waga ta sama ( bo jak inaczej), a ja czuję się chudsza z powodu nastawienia. Heh, psychika człowieka jest zabawna, ale dobre samopoczucie to podstawa sukcesu jak się okazuje 
.
Miłego dnia wszystkim !
marta_kokocinska (pracownik Vitalia.pl)
26 września 2016, 13:38A gotujesz sobie może na 2 dni? Bo też jest taka opcja w diecie.
mudid
23 września 2016, 10:39to prawda, dieta uczy lepszej organizacji i zarządzania czasem :))
xxlka74
23 września 2016, 10:44Serio ? Jakoś tego nie zauważyłam :) Moje odczucia to takie,że tylko roboty mi doszło i zamiast obejrzeć sobie "Singielkę" to sterczę przy garach ;). Ten aspekt wkurza mnie nieco, ale coś za coś i mam tą świadomość.
mudid
23 września 2016, 10:57no to rób tak, żeby obejrzeć i singielkę iprzygotować jedzenie :))) na początku faktycznie człowiek pilnuje każdego grama, ale z czasem nauczysz się ważyć bez wagi ;) i będzie szybciej :P
xxlka74
23 września 2016, 11:00Z czasem zacznę sobie radzić ? hehehe, spójrz od kiedy jestem na Vitalii...gotowanie nie jest dla mnie problemem technicznym :))) To nie moja pierwsza dieta, nie pierwsza próba itp. Odchudzam się od lat tylko wciąż coś nie wychodzi...chyba za bardzo lubię się rozpieszczać ;)))
Nattiaa
23 września 2016, 09:49ja też wieczorami przygotowuje sobie posiłki i na początku kulawo było z ćwiczeniami bo zmęczenie itp., ale od tego tygodnia wzięłam się w garść i jestem w pełni z siebie zadowolona, choć mimo diety wpadnie coś extra nadprogramowego :D ale najważniejsze żeby napadów na jedzenie nie było :D powodzenia
KASI2013
23 września 2016, 09:36hej ....ja odwrotnie pokochałam aktywność ...bez żadnych diet (bo to się sprawdzało u mnie na krótko ...potem wracało wszystko z nawiązką ) normalne domowe jedzonko plus ćwiczenia i bieganie w terenie, które stało się moją pasją i chociaż powoli jednak systematycznie zaczęłam gubić niechciane kg...tylko tu trzeba być cierpliwym ... dwa lata ciężkiej pracy nad sobą i mogę się cieszyć efektami :D zapraszam do siebie ... prowadzę pamiętnik w formie zdjęć może Cię zachęcę do tej formy ruchu i zmotywuję do działania :) pozdrawiam ... moja największa waga była w granicach 89kg kiedy powiedziałam dość i wzięłam się za siebie!
mudid
23 września 2016, 10:36przed chwilą widziałam ten sam komentarz pod innym wpisem :/
xxlka74
23 września 2016, 10:40Ja nie napisałam,że nie lubię aktywności ;))) Tylko na aktywność typu ćwiczenia nie mam czasu, jednak praca na działce powinna to nieco zrekompensować. Nie wiem jaki Ty masz grafik, ale mój jest dość napięty i tylko tu jest problem. Poza tym działka naprawdę potrafi dać kopa, ja po powrocie do domu ( wieczorem) nie mam już siły na dywanówki, hehe. No , ale przecież trzeba jeszcze coś ugotować i to nie tylko dla siebie ;))) Życie :)))
KASI2013
23 września 2016, 11:02chodzę do pracy ... dom ...3 dzieci i mąż :D może ten grafik nie jest zbyt napięty ale też daje kopa ;D po prostu wiem jak to jest na diecie i jakie efekty dają treningi ... chcę tylko zachęcić do aktywności bo to niesamowicie podnosi naszą samoocenę ...nie mówiąc o zbawiennych skutkach na nasze ciało ... działka jak najbardziej na plus to też ruch na świeżym powietrzu ale niedługo trzeba będzie ją pożgnać do wiosny więc może te dywanówki w domu to nie taki zły pomysł ;D
KASI2013
23 września 2016, 11:05mudid.... tak :)... mam ograniczony dostęp do swego pamiętnika i mało osób do niego zapraszam tylko te którym chciałabym pomóc :D ...i które z tej pomocy chciałyby skorzystać ;D