Mam plan. Od środy trzymam się tego co ustaliłam , a więc :
10:00 śniadanie ( dla niektórych może się to wydawać późno ale wstaje po 9 bo nie mam na razie pracy)
13:00 obiad lub pierwsze danie plus kawa
16:00 drugie danie lub jakaś przekąska czy to jogurt z bananem
19:00 kolacja (nie jestem z tych co jedzą do 18 hehe chodzę późno spać i zjedząc o 18 chyba bym nie mogła zasnąć po 23 )
Na razie mogę sobie pozwolić na tylko 4 posiłki dziennie bo nie wykonuje żadnej pracy nie mam dużego wysiłku (oprócz krótkich ćwiczeń wieczorem na łózku 
i prac codziennych domowych )
A co gdy będę musiała wstać o 7, jaki wtedy będzie wyglądał mój plan dnia? A więc:
8:00 śniadanko
11:00 drugie śniadanie
14:00 obiad
17:00 bardzo lekka przekąska
19:00 kolacja
ćwiczenia zwykle wykonuje godzinę po kolacji
angelisia69
3 marca 2017, 14:31kazdy ma inny tryb/harmonogram wazne by go pod siebie podpasowac ;-) Powodzenia
Kora1986
3 marca 2017, 14:25wstać o 7.... marzenie :-) Mój budzik dzwoni o 5.20, a o 7 już jestem w pracy :-)
xxblondixx
3 marca 2017, 14:29heh nie zazdroszczę ;p wiadomo jeśli będzie potrzeba i wcześnie wstać to myślę że mój plan się nie zmieni gdyż rano nienawidzę jeść. Tak mnie "muli" np jak chodziłam do szkoły to wstawałam o 5 i nigdy nie jadłam śniadania bo nie mogłam..
Kora1986
3 marca 2017, 14:36Mój Mąż też kiedyś potrafił wyjść bez śniadania. Trochę "treningu" i już bez śniadania nie wyjdzie. Ja jak wyjdę bez to źle się czuję i potem cały dzień podjadam :-)
CookiesCake
3 marca 2017, 14:01U mnie podobnie jest ;D śniadanie 11, i potem 14, 17 i 20 :D A jak muszę wstać rano to wiadomo śniadanie i potem wg rozpiski :D
xxblondixx
3 marca 2017, 14:04tak jest najlepiej ;)