Po 5 dniach nic nie robienia- przez chorobę, wczoraj zaczęłam ćwiczyć.
Rower - 1500 kcal + Hula- hop (30 minut)
Jeszcze jestem przeziębiona, ale chcę to wypocić na treningu.
Wczoraj miała być jeszcze Ewa Chodakowska, ale ze względu na to , że musiałam synka uspać już nie poćwiczyłam.
Ponad tydzień temu dostałam nowy telefon w play-u i w związku z tym udostępniłam sobie na 14 dni darmowe treningi z Ewą.
Wszystkie sobie zgrałam na komputer i od dzisiaj zaczynam ćwiczyć z tymi 4 minutowymi treningami.Mam zamiar wykupić za 10 zł dalsze treningi by zobaczyć inne zestawy. Tylko żeby mi chłopak pozwolił , bo ma wgląd w mój telefon i powiedział , że mi już nie doładuje telefonu. A co tam sama sobie doładuje. Tylko żeby znowu coś mu nie odbiło i żeby mi nie pokrzyżował planów.
A dla wiadomości .... dla fanek Ewci....
w kwietniu wychodzi 3 książka Ewy i płyta z ćwiczeniami dla par.
Ja oczywiście muszę je mieć! Nie wiem jak wy, ale mnie Ewa wciągnęła na maksa. Motywuje codziennie na fb. Jak już wydobrzeje po operacji, to mam zamiar podjąć jej wyzwanie od początku, bo teraz przez chorobę przerwałam. Ale wszystko notuję, żeby mi nie przepadło.
xvxkamilaxvx1
14 lutego 2014, 08:51wczoraj 5 zestawów i osłabłam, bo chyba miałam nie wywietrzony pokój, słabo mi się zrobiło, a do 3 zestawu było lekko
xvxkamilaxvx1
14 lutego 2014, 08:50Możesz kupić sobie kartę startową w play za 5 zł i po zalogowaniu masz 14 dni za darmo . A później jak nie zrezygnujesz co miesiąc za 9,84 zł
nieznajoma-ona
13 lutego 2014, 13:25mnie też Ewa zmotywowała do ćwiczeń :) super, że będzie płyta dla par, książki też jestem ciekawa! Trzymam za Ciebie kciuki :)
Justynak100885
13 lutego 2014, 12:47nie wiedziałam, że te ćwiczenia z Ewą kosztowały tylko 10 zł! szkoda, że przeszłam do innej sieci ;/
vitaliaminus
13 lutego 2014, 12:27choroba - najlepiej wypocić, wspomnę sobie Twoje słowa jak bd chorowała :)
xvxkamilaxvx1
13 lutego 2014, 11:39145 minut i 70 km
mama.julki
13 lutego 2014, 11:35To co Ty dwie godziny tym rowerem jechałaś ? Podzowiam Cie ja góre 80 min jestem w stanie przejechać średnio 30 km na godzinę.