Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy Killer zaliczony !

Czuję sie doładowana i gotowa na dalsze ćwiczenia. Co prawda Killer zaliczony oprócz jednego ćwiczenia, ale nie umiem go jeszcze wykonać, bo łapie mnie skurcz w udo. A to ćwiczenie to istna masakra. Podnoszenie tyłka z jedną noga w górze.



Mój kochany synek ćwiczył razem ze mną i zrobił deskę, odrywanie łokci i nogi , próbował zrobić wypad nogi  w tył z podskokiem tylko podskok mu nie wychodził, robił przysiady i podskoki. Co prawda jak to małe dziecko trzy letnie, nie umie robic tak jak Ewa, ale miał z tego dużo zabawy. A jak ja padłam po kolejnej rundzie to motywował mnie krzycząc: ,, Mama ćwicz!!!'' Mój mały sadysta, ale jakże kochany.

To jest mój 1 kiler od chyba pół roku, a może sie myle. Ale dałam radę, spocona jak świnia.
W pewnym momencie po kardio złapała mnie kolka z prawej strony i musialam ją przeczekać i ćwiczyłam dalej. Teraz idę zjeść i wsiadam na rower.

Ps: na rower już nie wsiadłam bo było za późno