Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiaj 2 dzień i 1500 kcal

 Postanowiłam w ten sposób się odchudzać, że co drugi dzień 1500 kcal.

Śniadanie: 400 kcal
2 śniadanie: 200 kcal
Obiad: 400 kcal
Podwieczorek: 200 kcal
Kolacja: 300 kcal

Dieta garstkowa , no cóż jest ale tylko w te dni co jem 1500 kcal.
A w dni po 500 kcal jem zgodnie z dietą dr. Mosleya czyli dietą 5:2.

Dzisiaj już na wadze widziałam 79,7 kg. Ale przeważnie jest 80 lub 80,1 kg.
Nie mogę też przesadzać z ważeniem sie co 5 minut. Będe się ważyć i porównywać wagę raz w tygodniu.A jeszcze dzisiaj dostałam @ więc waga może mi fikać to w górę to w dół.

A dzięki temu , że nauczyłam się jeść te 500 kcal dziennie to już w pozostałe dni nie mam ochoty aż tyle jeść. Zapominam o jedzeniu. Dopiero głód mi przypomina po 3 h że musze coś zjeść i tak miałam dzisiaj.

Idę teraz robić szybko obiad, papa do usłyszenia.Później dodam co jadłam dzisiaj.