Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4

Ostatnio narzekałam na brak motywacji, ale już jestem zmotywowana i to nawet bardzo :)

A wiecie co mnie tak motywuje do ćwiczeń?
Na kartce piszę ćwiczenia na każdy dzień miesiąca. Z każdym dniem (o ile zrobię ćwiczenia) wykreślam jedną krateczkę (gdzie jest ten dzień)

Dobrnięcie do końca kartki i wykreślenia każdej kratki jest naprawdę bardzo motywujące.


A jakie są Wasze sposoby na motywację? :)