| DATA | 2 TYDZIŃ | JEDZONKO | ZAPOTRZEBOWANIE | ĆWICZENIA | BILANS | WAGA | |
| 27-lis | PONIEDZIAŁEK | 1200 | 2000 | 420 | -1220 | ||
| 28-lis | WTOREK | 2100 | 2000 | 0 | 100 | ||
| 29-lis | ŚRODA | 1000 | 2000 | 350 | -1350 | ||
| 30-lis | CZWARTEK | 1050 | 2000 | 420 | -1370 | ||
| 01-gru | PIĄTEK | 1550 | 2000 | 0 | -450 | ||
| 02-gru | SOBOTA | 1300 | 2000 | 0 | -700 | ||
| 03-gru | NIEDZIELA | 1600 | 2000 | 330 | -730 | ||
| SUMA | -5720 | -0,5 | kg | ||||
| 89,5 | kg |
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
gozja
4 grudnia 2006, 22:12kolejna tabelka ;D...jak bioderko boli to faktycznie lepiej nie szalec...basenik najlepszy bo odciaza... mozna tez z hantelkami pomachac lapkami albo brzuchy jakies tam porobic...byle nie przegiac...mowi to wlascicielka kontuzjowanych kolan kostki nadgastra i barku hihi...i jak tu cos ze soba zrobic...;DD i ciesz sie z 0,5...nastepnym razem bedzie lepiej