| DATA | 1 TYDZEŃ | JEDZONKO | ZAPOTRZEBOWANIE | ĆWICZENIA | BILANS | WAGA | |
| 20-lis | PONIEDZIAŁEK | 950 | 2000 | 350 | -1400 | ||
| 21-lis | WTOREK | 1350 | 2000 | 0 | -650 | ||
| 22-lis | ŚRODA | 1050 | 2000 | 0 | -950 | ||
| 23-lis | CZWARTEK | 1400 | 2000 | 350 | -950 | ||
| 24-lis | PIĄTEK | 2000 | 2000 | 0 | 0 | ||
| 25-lis | SOBOTA | 1030 | 2000 | 580 | -1550 | ||
| 26-lis | NIEDZIELA | 1100 | 2000 | 0 | -900 | ||
| SUMA | KCAL | -6400 | -2 | kg | |||
| 90 | kg |
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
osia00
27 listopada 2006, 17:46Dzieki za wsparcie i gratulacje. Będę teraz do Ciebie zaglądać, żeby siebie motywować szczególnie do ćwiczeń, bo tańce raz w tygodniu to zamało. Trzymam kciuki za twoją dietke.
gozja
27 listopada 2006, 13:39ladne to podsumowanko...chyba bede musiala cos podobnego zaczac stosowac...oby tak dalej bo swietnie ci idzie pozdrawiam
dorianna
27 listopada 2006, 09:33To naprawdę świetny wynik! Nie ważne że to początek bo nie każdemu udaje się tak dobrze zacząć :)Podoba mi się pomysł z tą tabelką podsumowującą tydzień...chyba go sobie pożyczę;) :D