Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po ważeniu...

5 lutego 2007

Dziś tygodniowe ważenie: 87.3 kg (z okresem!!!) Więc jest dobrze, bo zrzuciłam 1.1 kg ! W tym tygodniu spożyłam 9450 kcal - moje zopotrzebowanie ok. 14.000 kcal - ćwiczenia 2500 kcal =- 7050 kcal (co jest równoznaczne z zrzuceniem 1 kg masy ciała wg mądrych poradników) i chyba tak jest , bo się zgadza!!!

Dodaj komentarz

daphne
7 lutego 2007, 08:23

gratuluję,tylko tak dalej!!!!!Powodzenia.milego dzionka
myszulka21
5 lutego 2007, 16:04

serio? tyle kcal wysilku zeby 1 kg spalic, wow, dzieki, biore sie do roboty, ja chyba nawet polowy tego nie siegam jesli chodzi o spalanie, hmm, dalas mi do myslenia, gratuluje przesuniecia slimaczka :D pozdrawiam
bezkonserwantow
5 lutego 2007, 15:58

och, jakże ja bym chciała w końcu zacząć odnosić sukcesy, normalnie tęsknię za zgubieniem masy....ech....
Personka
5 lutego 2007, 15:56

Okres z pewnoscia zawyza ta wage wiec...przygotuj sie na kolejny spadek! ;) Oby tak dalej!

Nasza marka
O nas
Kontakt

Bądź na bieżąco
Newsletter

Pobierz aplikację

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:po ważeniu...

daphne

myszulka21

bezkonserwantow

Personka

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po ważeniu...