WITAM WSZYSTKICH!!!! PO TYGODNU NOWEGO ROKU wymyśliłamsobie nowe postanowienia i ograniczenia tzn. inaczej będę liczyłam kalorie - w systemie tygodniowym:
maksymalne spożycie tygodniowe 10.000 kcal
zredukowane kcal podczas ćwiczeń 2.000 kcal
W tym tygodniu ćwiczenia ok, ale jedzenie nie!!!!
Jutro się waże i okaże się czy zgubiłam balast świąteczny???? POZDRAWIAM!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aneczka071980
7 stycznia 2007, 16:35powodzenia zycze trzymam kcuki bardzo mocno!!!!!!buziaki!