Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;)




Na wadze 56,8 : )
Miałam wieczorem poćwiczyć, ale że nie widziałam się dawno z moją koleżanką od spacerów to poszłyśmy pochodzić 1,5 godziny.

1. owsianka z połówką banana i garścią mieszanki studenckiej
2.
ciemny makaron z twarogiem+ łyżka śmietany, 2 ogórki z łyżką jogurtu greckiego
3.
serek homogenizowany
4.
jabłko, grahamka z masłem, wędliną i serem żółtym

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.