© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 556 |
| Komentarzy: | 6 |
| Założony: | 5 maja 2015 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2015 |
Nigdy nie mialam takiej motywacji do ćwiczen siłowych jak teraz, chcę zrzucić jeszcze 3 kg i będę szczęśliwa! Ciało coraz ładniejsze, gdy ćwiczę na siłowni, czuje sie silna. Chciałabym sobie pare rzeczy w glowie poukładać, chcę byc szczesliwa i niezalezna.
Nie ufam nikomu, i nigdy nie zaufam.
Śniadanie: ciemna bułka + pomidor, ogórek zielony, kawa bez cukru
2 sn: kokajtl z banana, 2 kiwi
obiad: 50 g makaronu brązowego + kurczak + 250 g brokuł
kolacja: lód (poleciałam...)
aktywność:
plecy siłownia + brzuch
turbo wyzwanie Ewki
