Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
od lutego do lutego - 20 kiligramów mniej :)
Rocznica 3 marca 2013 :D

moją wyjściową wagą było 96 kg, a vitalia mi towarzyszy od 91 kg. w niedziele i w sobotę ważyłam się i od jakiegoś czasu też, ale dopiero w ten weekend moja waga ma 76 kg z tendencją ku 75, więc mogę uznać już że mam te 76 :D
a dzień 3 marca uznaję za swoje prywatne święto :) niemal jak urodziny:)

w tym momencie prowadzę dietę 1500 i staram się regularnie biegać lub ćwiczyć .nie jem cukru, chyba że sporadycznie jak kupuję kawę czy czekoladę w automacie(bardzo rzadko bo to jest w sumie zabronione;)) , nie jadam sztucznie robionych jakiś proszkowych produktów spożywczych, nawet moje cappucino odpadło, ale cera zyskuje . no i masło to też odrzucone jest . w planach jest dojść do 60 kg do czerwca. a potem pomyślimy o masie mięśniowej.

rozplanowalam sobie ile schudnę w jakim miesiącu. także bez stresu, jeszcze 16 kg:)