śniadanie: 4 kanapki z pieczywem z pestkami dyni + wędlina z indyka + sałata + 2 małe ogórki
plan:
II śniadanie: jabłko
obiad: pieczone udko kurczaka sałatka z pomidora + sałata + rzodkiewka; jogurt kawowy (akurat mam w lodówce on ma 129kcal w 100g)
kolacja: pomidor
kasia89_2014
18 czerwca 2014, 13:01Powodzenia, dasz sobie radę:)
katy-waity
18 czerwca 2014, 13:00powodzenia:)