Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wstyd/ stabilizacja.

Fajnie że sie ogarnełaś :)

:-) Stałe pory posiłków są ważne, mi się zawsze rozbijają przez weekend bo później wstaje :P

Straszna jest ta pogoda mnie też się nie chce czasem

Najważniejsze sobie wszystko poukładać i ogarnąć dzień, a potem to już będzie ok :):):)

dobrze , ze sobie z tym poradziłaś , bo harmonogram faktycznie nie ciekawy jak obiad jeszcze przed 12 :] miłego weekendu

obiad o 11stej to za wczesnie ja robilam podobne bledy! i nie chudlam i jadlam za duzo bananow i innych zcukrzonych owocow..............teraz nie jem sniadan i rezygnuje z owocow po bez dietowych 2 tyg na wadze jest mniej 2kg. owoce to sam cukier.................

Faktycznie, obiad o 11 brzmi nieco dziwnie, ale świetnie, że sobie z tym poradziłaś, jestem z Ciebie dumna :) Co do zalet chodzenia- nie miałam nawet pojęcia o nich do pewnego czasu. Dopiero, gdy zauważyłam, że wiele dziewczyn wlicza chodzenie do codziennego bilansu wysiłku, dostrzegłam, że to ważne i dobre dla zdrowia, a przecież ja codziennie chodzę około 2 godzin z moim futrem :D

Podstawa to mieć plan. A zmianowość pracy nie ułatwia. A porównanie ludzi sukcesu i porażki super, normalnie mam większość cech człowieka sukcesu... yupi!!!

Super że się ogarnęłaś ;))

ale się uśmiałam z tej kraty na brzuchu hahaha :) ja wstaje o 4 i na 5 mam do pracy, sniadanie zawsze po pracy jadam o 10 30 , także jak nie czujesz się głodna to mogłabyś zrezygnować ze śniadania o tak wczesnej ...baaa dla niektórych jeszcze nocnej porze :)

Faktycznie z tymi godzinami przy dwoch zmianach w pracy to jest problem. Ale postaraj sie moze znalezc jakis zloty srodek.