Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie, dzień 74, wymiary

Hejka,

Padł mi laptop i wpis poszedł....... Chyba coś z ładowaniem nie tak. Zaczynam więc od nowa.

Jako, że dzisiaj święto i wolne od pracy postanowiłam wybrać się do koleżanki na kawkę. Później chcę odwiedzić babcię, poćwiczyć i zrobić crunchy z owocami.

Przepis znalazłam na necie i dzisiaj będzie wypróbowany.

Waga dzisiaj ruszyła i pokazała rano 84,5. Spadło o 0,5 kg.

Paska nie ruszam, dopiero jak spadnie poniżej 83,6.

A to moje wymiary:

                       25.10.13r                        22.12.13r

WAGA               88KG      - 4,6KG           83,6KG

SZYJA                37             -1                    36

BICEPS              35             -1                    34

BIUST                110           -3                    107

POD BIUSTEM   90            -3                     87

TALIA                 99            -8                     91

BRZUCH             110          -7                     103

"BOCZKI"           117          -7                     110 

 mierzyłam pod pępkiem razem z moimi dużymi boczkami

UDO                    67             -3                     64

KOLANO             50             -4                     46

ŁYDKA               41             -1                     40

KOSTKA             24              --                     24

Następne pomiary na koniec miesiąca    

Śniadanie 8:30 2 jajka na twardo z chili, pieprzem i musztardą, kromka chleba z dynią, pół czerwonej papryki z pieprzem, kawa

Śniadanie II 11:00 jogurt naturalny z bananem, błonnikiem i cynamonem, zielona herbata