Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przysiady....


dzisiaj było ich sporo na zajęciach,rany codziennie jakieś inne mięśnie mnie bolą....

jedzonko...

omlet...

zupa pieczarkowa z makaronem....

banan,jog nat.zmiksowane  truskawki,siemię,rodzynki...

w ciągu dnia zjadłam trochę owoców...straszną mam ochotę na słodkie...

moja córka zrobiła dzisiaj  trufle z awokado i czekolady...

pyszne kuleczki...może nie wyglądają za ciekawie ale smakują obłędnie...

  • anulka19801980

    anulka19801980

    25 lutego 2016, 08:16

    Wiola jak robisz te trufle bo wyglądają pysznie? Widzę, że wzięłaś się za swoją pupę. Ja mam przerwę w ćwiczeniach przez jakieś 5 dni, czyli przed @ i jeszcze dwa dni, bo tak mnie brzuch boli, że nie daję rady.

    • wiolaprzybylska

      wiolaprzybylska

      25 lutego 2016, 09:57

      cała czekolada mleczna roztopiona w kąpieli wodnej + 2 awokado(bardzo dojrzałe) +kakao wygniecione widelcem i do lodówki....później formujesz kulki i obtaczasz w czym chcesz...wiórki,kakao,siemię lniane....te słodkości bardziej dla Justynki...ale i ja jakąś skubnę

  • roogirl

    roogirl

    24 lutego 2016, 21:35

    Pysznie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.