Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan wykonany :)

Cześć!

Jestem zadowolona bo wykonałam dziś swój plan w 100% ! :)

Czyli trzymałam się diety cały dzień (według Fitatu zjadłam 970 kcal- może trochę mało, ale jak na moje 'cielsko' - nie zaszkodzi mniejsza ilość kalorii).

I byłam na siłowni. 20 minut na Orbitreku (200 spalonych kalorii)10 minut rowerek (100 kalorii) plus ćwiczenia na nogi i ręce. 

Plan wykonany! :)

Dziś wpadłam na świetny (bo jakby inaczej?) pomysł :) A mianowicie: na dniach kupię zestaw garnków do gotowania na parze. Myślę, że to także pomoże mi (a przede wszystkim wyjdzie dobre mojemu zdrowiu) w przygotowywaniu mniej kalorycznych potraw. 

Jutro dzień w pracy...ehh to może być trudne, ale wierzę, że i tam uda mi się trzymać diety. 

Do jutra !