Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tym razem się uda ! Start 80 kg.


Od jutra zaczynam odchudzanie, mam do stracenia 12 kg, może uda się w 2 miesiące a jeśli nie to do skutku, czas nie gra roli. Dzisiaj dostałam plan diety i listę zakupów na 3 dni. Pobiegłam z kartką do Reala, kupiłam wszystko ! Z dietą będę uczciwa i konsekwentna ale wiem, że z ćwiczeniami będzie gorzej. Życzę sobie powodzenia, a jak będzie- zobaczymy,

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.