Moja przygode z odchudzaniem zaczelam dwa tygodnie temu i nie wierze, ale przytylam 1,5 kg!!!
Nie stosuje zadnych diet - jem to co zawsze - w wiekszosci kurczaka, warzywa i brazowy ryz
ale zaczelam cwiczyc
moje cwiczenia na czwarek 10 czerwca:
1 godzina szybkiego chodzenia
1 godzina basenu
necia1
23 czerwca 2010, 13:503mam kciuki i życzę powodzenia,widzę że jesteś zawzięta ja żeby przekonać się to takich ćwiczeń nie ma szans, dlatego podziwiam. dietka napewno by Ci pomogła, może ograniczyć posiłki do miejszych porcji i jedz do odpowiednio wczesnej godziny, efekty będą bardziej widoczne.Powodzenie