Wczorajszy dzień zleciał tak szybko że nie miałam czasu myśleć o jedzeniu, mimo to dieta była utrzymana z czego jestem bardzo zadowolona :)
Ś: 2 kromki chleba żytniego z szynką babuni, twarożek z cebulką, jogurtem, rzodkiewką, pomidor, ogórek małosolny
IIŚ: koktajl z brzoskwini i maślanki
O: fasolka szparagowa, kotlet mielony drobiowy z suchej patelni teflonowej, kasza jaglana z warzywami, łyżeczka oliwy
P: jogurt naturalny z otrębami i orzechami
K: omlet z 3 jajek, szpinaku, papryka, ogórek, pomidor
tycia113
8 sierpnia 2015, 11:04same pyszności :)
angelisia69
7 sierpnia 2015, 14:08smacznie ;-) plus za zdrowe posilki mimo braku czasu
wesolagrubaska89
7 sierpnia 2015, 20:31Dziękuje :) właśnie dzień wcześniej ustaliłam sobie co będę jeść, obiad sobie też przygotowałam więc nie musiałam już kombinować co przekąsić