Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2


Wczorajszy dzień zleciał tak szybko że nie miałam czasu myśleć o jedzeniu, mimo to dieta była utrzymana z czego jestem bardzo zadowolona :)

Ś: 2 kromki chleba żytniego z szynką babuni, twarożek z cebulką, jogurtem, rzodkiewką, pomidor, ogórek małosolny

IIŚ: koktajl z brzoskwini i maślanki

O: fasolka szparagowa, kotlet mielony drobiowy z suchej patelni teflonowej, kasza jaglana z warzywami, łyżeczka oliwy

P: jogurt naturalny z otrębami i orzechami

K: omlet z 3 jajek, szpinaku, papryka, ogórek, pomidor

  • tycia113

    tycia113

    8 sierpnia 2015, 11:04

    same pyszności :)

  • angelisia69

    angelisia69

    7 sierpnia 2015, 14:08

    smacznie ;-) plus za zdrowe posilki mimo braku czasu

    • wesolagrubaska89

      wesolagrubaska89

      7 sierpnia 2015, 20:31

      Dziękuje :) właśnie dzień wcześniej ustaliłam sobie co będę jeść, obiad sobie też przygotowałam więc nie musiałam już kombinować co przekąsić

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.