Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2


-3 kromki chleba ciemnego z jogurtem

-2 kanapki z szynką + jogurt

-2 jabłka

-kotlet, ziemniaki, buraczki, jabłko

-1 piernik

40km,65min rowerek

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.