Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czas przestaać sie oszukiwać

w lato ważyłam 54 kg i wszystko zepsułąm...ważę 62:( nie może tak być muszę sie wziąć w garść i zadbać o siebie!!!kochane chyba mi w tym pomożecie co??:))

więc dzisiaj zaczęło sie od zdrowego śniadanka a było to:
-kromka chleba żytniego(138kacl)
-ogórek konserwowany(20kacl)
-2 plasterki szynki drobiowej(2*25=50kacl)
-zielona herbata
RAZEM:208 kacl