nie było mnie tu jakiś czas....z dietką to wogóle mi nie idzie....ale od dzisiaj staram sie trzymać........kochane mam nadziej że mi w tym pomożecie...
zjadłam dzisiaj:
-śniadanie:2 kromki chleba+2 plasterki szynki +ogórek+herbata
-II śniadanie( w pracy):2 kromki chleba+jogurt
-obiad:płatki kukurydziane+mleko
jeszcze pewnie coś zjem(może serek wiejski)
a ćwiczyć też mam zamiar 1h
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Dorotkaa88
21 listopada 2008, 21:40jesli chodzi o brzuch to mialam takie szczescie ze cm ubywalo mi najwiecej w brzuchu bo stracilam tam 25 cm! Duzo tez nie cwiczylam, glowie hula hop i brzuszki - to pomaga ;)
zanetka871
13 listopada 2008, 10:08Noo, a nadal Ci tak dobrze idzie? Bo mi to w ogóle ;P Tyję sobie tylko i tyję... Na zimę zimno mi nie będzie ;p
melonek89
8 listopada 2008, 18:23dobze ze znow jestes ;)
rubi06
8 listopada 2008, 17:29Za kopa :DD Już się tego trochę boję ;) Ileż razy zaczynałam i nadal tak jakoś tuptam w miejscu :) Pozdrawiam:)