Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cd dzisiajeszego wpisu:) zdjęcie mojego brzucha

23 kwietnia 2008

a mianowicie moje posiłki:
-śniadanie-150g serka wiejskiego(130 kacl)
-II śniadanie jogurt pitny(150 kacl)
-obiad 2 kromki +ryba grecka(400kacl)
-podwieczorek serek wiejski 200g(180 kacl)
-kolacja jogurt(150 kacl)
razem:1010 kacl:) czyli myśle że dobrze...ale czuje troche głodu:(((
chyba zjem jeszcze jogurta

Dodaj komentarz

wergra
24 kwietnia 2008, 11:05

ladny juz masz brzucio, widac ze miesnie sie rysuja wiec jestes na dobrej drodze.. co do jedzonka to ja tez duzo jem serkow wiejskich-ostatnio nawet jak pojechalam do makro to kupilam cala zgrzewke..zaraz ide przekasic cos:)
Kamilka22
24 kwietnia 2008, 06:51

no tak ten spacerek to podstawa...
shinsei
23 kwietnia 2008, 22:39

ładna zmiana brzuszka! znikły boczki!
twojam
23 kwietnia 2008, 21:17

Masz bardzo ładny brzuszek :)
EweIina
23 kwietnia 2008, 21:09

No no łany brzuszek ładny ;) pozdrawiam;)
teraz1albo1nigdy
23 kwietnia 2008, 20:32

już odpowiadam. co zrobiłam?? pierwszy raz w życiu udało mi się tyle schudnąć... to chyba zależało od mojego nastawienia, bo tym razem byłam bardzo zmotywowana i uparta. jak nigdy:) dietka 1000 kcal, trochę ćwiczonek i dużo silnej woli:)) i tak sie trzymam jak narazie:) a właśnie piersi nie zmniejszyły się prawie wcale i to mnie cieszy:)) pozdrawiam wiosennie, a brzuszek śliczny, też bym taki chciała:) buziaki
moniczkas2608
23 kwietnia 2008, 20:24

nie jestes zadowolona?! przyjzyj sie! jest super;p od jutra bede biegac:D
ItsOnlyMe
23 kwietnia 2008, 20:24

Brzuszek zajebisty!:)) Naprawdę:) A i menu bardzo fajne:) Może jeszcze dodaj jakieś owocki czy warzywka:) Hehe, tak tu piszę, a wzięłabym się sama w garść:P Buźka:*
beperfectgirl
23 kwietnia 2008, 20:20

Zazdroszczę brzuszka, naprawdę świetny :))
Integra
23 kwietnia 2008, 20:17

masz wspaniały brzuch sama bym taki chciała mieć zamiast własnych zwałów tłuszczu i mam nadzieje że się uda :)
moniczkas2608
23 kwietnia 2008, 20:14

jaka zmiana! jak to osiagnelas, jak cw?