Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowy moeisiąc nowa motywacja

1 kwietnia 2008

na początku chce wam bardzo podziekować kochane...bo tak naprawde to wy mnie motywujecie....dziękuje:***bez was już pewnie dawno bym sie poddała.
chce w tym miesiącu pozbyć sie tych 4 kg.....muszę odstawić słodycze.....co tydzień będę wklejać część mojej tabelki.mam nadzieje że dam radę.a więc tak dzisiejsze moje posiłki:
-śniadanie:2 kanapki z serem i szynką
-II śniadanie:to samo co pierwsze
-obiad:jogutr+ 2 kromki chleba
-kolacja:jogurt+troche surówki
-wypite 2 kawy i dużo wody

jeszcze nie ćwiczyłam ale mam zamiar.no to by było na tyle:)lece poczytać wasze wypociny:))

Dodaj komentarz

Emilciaaa
2 kwietnia 2008, 20:17

No widzisz jednak sa takie co chcą zgubić =] A co do Nestle Fitness to są dość wyczerpujące podzielone na grupy. W każdej następnej grupie masz większy wysiłek. Mam nadzieje że coś dadzą chcoiaż jestem dopiero w Typie B =]
twojam
1 kwietnia 2008, 20:54

Super, że przyjedzie. Długo razem jesteście, jeśli można oczywiście zapytać? Dzisiaj się smuciłam przez cały dzień. Było dużo jedzenia, ale jak na razie nie jestem na diecie. Zakupy udane, w czwartek wycieczka.
twojam
1 kwietnia 2008, 20:02

Pięknie ;* Uda Ci się. A tak poza tym, to co u Ciebie?
orianka17
1 kwietnia 2008, 18:27

musze dac rade:):) za Ciebie tez trzymam kciuki:*:*
JourneyToAStar
1 kwietnia 2008, 18:23

grunt to podejscie:) 3mam za Ciebie kciuki i życzę pozbycia się tych 4kg:) pozdrawiam!
koksia7836
1 kwietnia 2008, 18:04

ja tez chce w tym miesiacy zgubic 4kg ale nie wiem czy mi sie uda...
EweIina
1 kwietnia 2008, 18:04

Twój brzuch nie jest taki zły - troche Ćwiczeń i dieta i bedzie PIĘKNNY:) Powodzenia:))