dzisiaj z ciekawości policzyłam sobie kalorie tego co zjadłam(nie wiem czy dobrze)
-ś:2 kromki chleba+jogurt
-II ś-bułka z pasztetem i ogórkiem
-obiad-to samo co drugie śniadanie
-kolacja-cztery łyżki płatek owsianych z 2 łyżkami bakali+mleko
razem wyszło ok:872 kalorii.
jak myślicie mniej więcej dobrze to policzyłam???bułki były zwykłe a jogurt ok 200 kalori miał.jeszcze będę cwiczyć zeby sie nic nie odłożyło.
-myłam dzisiaj okna 3h(516 kacl spalonych)
-mam zamiar ćwiczyć 80 min(390 kacl spalonych)-ale nie wiem czy dam tyle rady
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dredzinka
8 marca 2008, 19:38myslę, że policzone chyba dobrze (: nienawidze myc okien.. a mam ich w domu 25.. i przed wielkanoca zapewne bede musiala sie z nimi uporac..
twojam
8 marca 2008, 19:15Dzięki ;) Będę zaglądać do Ciebie jeśli chcesz oczywiście :)
twojam
8 marca 2008, 18:54Skończyłam jak na razie dietkę. Byłam na imprezce dzisiaj, jutro następna. Wreszcie zaczęłam podobać się sobie. Zobaczyłam, że brzuszki dały efekty ;)
twojam
8 marca 2008, 18:47Policzyłaś dobrze :) Bułka ma ok. 200 kalorii. Pozdrawiam ;*