Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ja to dzisiaj przeszłam chyba sama siebie

mój rekodr: ćwiczyłam w sumie dzisiaj 80 min!!!prędzej dla mnie to było nieosiągalne,a jednak stało sie.chce codziennie ćwiczyć minimum 40 min.a najlepiej godzine

 dzisiaj oprócz tego co rano napisałam zjadłam jeszcze
 -kotlet+2 kromki+kapusta
-2 jogurty
-pare chipsów(nie umiałam sie opszeć)ale nie mam wyrzutów bo to było ok 5 chipsów i napewno je spaliłam.

może zrobie jeszcze abs bo zauważyłam ze brzuch mi sie po tym umieśnia i zmniejsza:)dobranoc kochane.acha bym zapomniała jutro rano sie waze(wiem ze bedzie ok 60,ale mam zamiar sie ostro wziąśc do roboty i jak najszyciej zobaczyć z przodu 5)