Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dobry początek dnia


jak narazie dzień dobrze sie zapowiada,

-zjadłąm 2 kanapki z dżemem morelowym
-ćwiczyłam juz 40 min(20 min latino aerobic,20 min joga)

nie ma co ukrywać jestem z siebie dumna.dla mnie to sukces:)oby tak do końca dnia i oby codziennie chciało mi sie tak ćwiczyć.a co tam u was moje kochane??jak dietka i ćwiczonka??lece poczytac:)pozdro
  • kapsell

    kapsell

    2 marca 2008, 15:39

    dziekuje za odwiedziny, teraz mi sie przyda ta wytrwalosc w diecie:)) mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej:)) bo plany na marzec czekaja az je zrealizuje:)

  • martaluna

    martaluna

    2 marca 2008, 14:37

    Podziwiam cie za te poranne cwiczenia,ja z dietka kiepsko,ale masz racje musze pomyslec ile moge stracic i wziasc sie za siebie!Jutro wazenie i pewnie jak zobacze rezultat mojego obzarstwa ostatnio to sie zalamie i moze to da mi kopa,motywacje do dalszej wagi,moj maz wymyslil,ze powinna byc taka waga,ze jak przekroczysz jakas ustalona wage to poraza pradem,ciekawe,co?ale ja bym na taka wage nie weszla,ha,ha,buziaki i milej niedzielki,pa!

  • kate36

    kate36

    2 marca 2008, 12:53

    <img src="http://img132.imageshack.us/img132/5759/123fb7.jpg" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>

  • anetazl

    anetazl

    2 marca 2008, 12:01

    masz racje muszę zacząć ćwiczyć i powinno być dobrze po wczorajszym jedzeniu... ale ja chyba niemam takiej motywacji jak Ty - Tobie tylko można pozazdrościć i podziwiać Cię... ale mam nadzieje,że się zmobilizuje i będzie dobrze dzięki za wsparcie pozdrawiam i sukcesów Ci życze

  • Czeekoladka

    Czeekoladka

    2 marca 2008, 10:10

    Gratuluje motywacji do ćwiczeń rano:D:D Ja jeszcze siedzę w piżamce i nie potrafiłabym teraz zebrać się w sobie i zacząć aerobic:P:P Ajjj musze popracować nad sobą w tym kierunku;) Pozdrawiam i życze powodzenia:)

  • twojam

    twojam

    2 marca 2008, 10:00

    Wzięłaś się ostro za ćwiczenia ;) Miłej niedzieli życzę ;*

  • qpeczek

    qpeczek

    2 marca 2008, 09:44

    jak sie dobrze zacznie dzionek, to potem juz tylko lepiej :)

  • xXmisiekAniaXx

    xXmisiekAniaXx

    2 marca 2008, 09:38

    u mnie dietka spoko:) ja lubie zdrowe odzywianie:) juz skonczylam antybiotyki i zaczne cwiczyc na dniach, tylko jeszcze na jedna kontrole do lekarze i lece z cwiczeniami:) pozdro:) PS: a ciagi nie sa takie straszne... jestem na profilu matemetycznym;)

  • aneta3030

    aneta3030

    2 marca 2008, 09:37

    Dzieki za wsparcie . Tobie tego samego zycze .Ty juz po snoiadanku ja dopiero zaczne cos przegryzac .Pozdrawiam

  • gosiuniaaa

    gosiuniaaa

    2 marca 2008, 09:35

    dzieki:) ja tez jestem pełna podziwu dla Ciebie za te ćwiczenia!!!!ja rano ledwo żyje zawsze nie mówiąc juz o takim wysiłku fizycznym!!!powodzenia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.